Kan man virkelig stole på ægtefællen?

Hvis du vil danne et godt parforhold, er der her tips


Foretag en Google-søgning på bare hvordan man får dit bedste krop og du bliver oversvømmet med websider af træning forslag. For dem at ønsker at tage det samme nøjagtigt det samme meget samme, proaktiv teknik til producerer dit bedste forhold, jeg har dit "øvelse regime" anført nedenfor.

1. Gør de vigtige ting du gjorde den oprindelige år, hvor du datede.

Som månederne og år fortsætter, vi tendens til at slip ind i vores typiske joggebukser samt get skødesløs i vores forhold. Vi kaste vores tålmodighed, mildhed, omtanke, forståelse samt den generelle initiativ vi en gang lavet mod vores kompis. Reflektere til indledende år af dit forhold og noter alle de vigtige ting du brugte at gøre for din partner i parforholodet. I øjeblikket start at gøre dem igen.|Som de måneder og år fortsætter, vi tendens til at slip lige ind i vores ordsprog joggebukser samt get doven i vores forhold. Tro tilbage til første år af dit forhold samt skriv alle ting du gjort brug af at gøre for din partner. }

2. Anmodning om hvad du vil i parforholdet.
Med tiden antager vi formoder at vores partner ved os så godt, at vi ikke har brug for at bede om hvad vi ønske. Hvad finder sted når vi gør denne antagelse? Antagelser er sæt "beder om, hvad du ønsker" udvider til alt fra emotionel til kønsrelateret ønsker.

3. Ender med at blive en ekspert om parforhold.
Overvej hvem din ledsager virkelig er og hvad ophidser ham eller hende (både bogstaveligt og også psykologisk). Vi kan kommer til at blive spist af hvad VI TROR, at han / hun vil, i modsætning til justering til hvad virkelig resonates med forskellige andre person. Husk, at hvis det er vigtigt for din ledsager, det behøver ikke skal giver god mening for dig. Du bare skal gøre det.

4. Ikke "hvordan var din dag."
I slutningen af en lang dag, vi tendens til at mentalt check out af vores liv og følgelig vores parforhold. Vi stole på standard forespørgsel, "Hvordan var din dag?" Normalt, at kedeligt spørgsmål vil generere en ensformigt løsning såsom "Fine, hvordan var din egen?" Dette gør ikke noget for at forbedre din link og også i stedet, kan faktisk skade det på grund af det faktum at du taber chance for at regelmæssigt link i en lille vej.

5. Opret en en gang om ugen rutine til log ind med hinanden i parforholdet.
Det kan være lang eller kort men det starter med at spørge hinanden, hvad fungerede samt gjorde ikke funktion vedrørende den foregående uge og hvad der kan gøres for at forbedre point i den kommende uge. Desuden, brug denne mulighed for at spring på nøjagtigt det samme side med dine køreplaner, plan en dag nat og tal om hvad du gerne vil se finder sted i de kommende dage, uger, samt måneder i dit forhold. Uden en bevidst konsultation for at lave en temperatur kontrol, udfyldt kræver samt bitterhed kan konstruere.

6. Behold det sexet i parforholdet.
Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du samt din ledsager viet til hæve handlinger hver find hot og begrænsende dem der ikke er? Tænk på dette i den bredeste type. "Attraktivt" kan absolut henvis til soveværelse præferencer, endnu det ligeledes repræsenterer hvad glæder os vedrørende vores kompis i vores dag-til-dag. Kan du opdage det hot hvis han / hun hjælp med husarbejde? Kan du finde det "unsexy", når han / hun bruger vaskerum med døren bred åben? Diskuter hvad det især angiver at "vedligeholde det varmt" i dit forhold. Bliv forbløffet, bliv humor, bliv påvirket!

7. Få kreativ vedrørende øjeblikket du bruger sammen i parforholdet.
Bryd ud af "middag samt en film" rutine samt visning hvordan lidt unikhed kan absolut forny dit forhold. På et budget samt kan ikke gå stort? Kom på internet til prøv at finde "billig dag koncepter" og bliv blæst væk over bred vifte af valg. Kan ikke administrere en vicevært? Prøv udveksling børnepasning tid med nære venner, der har børn. På grund af at de vil få for at drage fordel af fordel når de dropper deres unge på dit område, det er helt gratis og vil de sandsynligvis være begejstrede at tage dine børn.

8. Få styr på dit parforhold.
Medmindre du har dedikeret til en aseksuel partnerskab, sex, seksuelt komme i kontakt med samt at røre (kysse, holde hænder, snuggle {osv.|osv.)) er afgørende elementer af en charmerende forhold. Frekvensen er åbenlyst, op til dig og det er kritisk at du diskuterer dine begreber vedrørende det for at stop fjendskab. Usædvanligt er minutter når begge partnere er "i sindstilstand" på specifikt meget samme 2., endnu at {ikke|betyder ikke foreslå at du skal afvise deres fremskridt. Rådgiv på egen hånd at du vil bestemt næsten altid "get there" efter initial få minutter som en intim interaktion af enhver slags udvikler forbindelse samt øger dit sindstilstand og sundhed. Husk at du er aldrig nogensinde krævet at hævder "ja." Hvis du absolut {ikke|føler ikke det, det bedste ting du kan gøre er at udsætte.|Den ideel ting du kan gøre er at forsinkelse hvis du virkelig føler det ikke. Bare sørg for, at du initierer eller accepter inden for en praktisk beløb tid derefter.|Medmindre du har faktisk viet til en aseksuel samarbejde, sex, kønsrelateret komme i kontakt med og at røre (kysse, holde hænder, kæle {osv.|osv.)) er vigtigt elementer af en fortryllende forhold. Ikke almindelig er minutter når begge ledsagere er "i sindstilstand" på præcis meget samme 2., men at ikke angive at du skal mindske deres fremskridt udvikling gennembrud. Rådgiv dig selv at du vil næsten konstant "obtain there" efter første få minutter og at en intim kommunikation af enhver form for slags konstruerer link og også rejser dit humør samt sundhed og wellness.

9. Tag en (mental) tur hver dag i parforholdet.
Livet og også funktion forstyrrelser kan komme til at være ekstremt vigtigt i vores sind der efterlader lidt tid eller energi til vores partner. Øv kunsten at " forholdshatten." Dette betyder at (spærring enhver nødsituationer eller deadlines), vi er fuldt ud eksisterende når vi er sammen med vores ledsager. Vi virkelig hør hvad de hævder (i stedet for gør tro til vær opmærksom), efterlader vi vores afbrydelser bag og vi gør ikke vælg dem op igen indtil solen sollys vises og vi går ud døren.|Livet og også funktion forstyrrelser kan ender med at blive ekstremt vigtigt i vores sind og også der efterlader lidt tid eller power til vores partner. Vi virkelig hør hvad de hævder (i stedet
Nogle forslag for at forbedre kommunikation
Desværre er vi ikke født med den medfødte evne til med succes forbinde men det betyder ikke foreslå at vi kan ikke finde ud af. Brug følgende overholdelse af strategier til bedre navigere samt begrænse stress samt browse i dit forhold.

10. Tag "kamp pauser", når du har brug for dem.
Før du har slog klimaks og som du ser stress og angst starter til eskalerer, kan en eller begge af jer kalde en pause for at sikre, at køligere hoveder kan dominere. essens af dette enhed ligger i sandhed at du skal vælg en specifik tid til revisit diskussion (dvs. 10 minutter) fra nu, 14:00 tirsdag osv.) så at lukning kan opnås.

11. Grav dybt til udgrav din true fornemmelser i parforholdet.
I mange forskelle, vi kommunikerer fra "Top Layer", som er det tilsyneladende følelser såsom raseri, irritation og så videre. Fører fra dette placering kan producere forvirring, defensivitet og til sidst distrahere fra det virkelige problem. Start tilslutning fra "Basis lag" (dvs. Hvad følelser er virkelig som driver dine reaktioner såsom skuffelse, afvisning, ensomhed, manglende respekt osv. og så videre).
Siden det kræver ærlighed samt modtagelighed til at dele fra dette space, denne slags udtryk udvikler et øjeblikkelig følelse af medfølelse. Spænding vil helt sikkert forsvinde samt herfra, retsmidler kan springe op. Simpelthen sørg for at bruge udnytte venlig, ikke-reaktiv frasering når deling disse nederst lag fornemmelser, såsom "Jeg følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" og så videre.

12. Se efter for at genkende ... ikke for at være enig.  Denne type udtryk udvikler et øjeblikkeligt følelse af medfølelse i parforholdet, siden det kræver ærlighed og sårbarhed til at dele fra dette space. Bare vær bestemt til brug venlig, ikke-reaktiv formulering når deling disse nederst lag følelser, såsom "Jeg følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" osv.
Let i koncept, udfordrende i applikationen. Samtaler straks se til debatter når vi er investeret i høre vores ledsager indrøm at vi havde ret, eller når vi har intention om ændring hans / hendes mening.|Når vi er investeret på at høre vores ledsager indrømme at vi havde passende eller når vi er hensigt på ændring hans / hendes mening, diskussioner hurtigt drej til debatter.  Vælg til komme tæt på en diskussion som en mulighed for at forstå din vigtige anden 's synspunkt i modsætning til afventer dem til at udbytte. Fra dette perspektiv, vi har en spændende diskussion og også beskytte mod et udbrændt eller resterende forværring.|Diskussioner straks drej til argumenter når vi er brugt på at høre vores partner indrøm at vi havde bedst eller når vi er intention på omdanne hans / hendes synspunkt. Vælg til komme tæt på en samtale som en chance for at forstå din betydelig forskellige andre 's synspunkt i modsætning til at vente på, at de udbytte.

13. Sig undskyld til din partner.
Det er godt forstået at bede om tilgivelse er en god ting dog det bare laver en rigtig indflydelse når du foreslå det.|Når du antyder det, det er godt forstået at undskylder er en fremragende ting dog det bare laver en faktisk påvirkning.  Siger ting som "undskyld, du virkelig føler på den måde" eller "Jeg er ked af at du ser det på den måde "er vild-gås jagt samt ånde. Selvom du ikke er enig i, at din handling var forkert, du vil bestemt aldrig med succes argumentere en følelse.
Accepter at din kompis føles smerte og også fra dette placering, et faktisk undskyldning kan have en betydelig indflydelse. Når du elsker din partner samt såret dem (bevidst eller på anden måde) kan du altid korrekt undskyld for smerte du forårsagede uanset dit perspektiv på, hvad du gjorde eller ikke.
Du er nu, officielt udstyret med omfattende øvelse rutine til fuldt ud forbedre dit forhold. Trim fedtet og udvikle dit hotteste forhold for livet!
Som de år og også måneder fortsætter, vi tendens til at slip lige ind i vores typiske joggebukser og også få doven i vores forhold. Antag tilbage til indledende år af dit forhold samt skriv alle point du anvendt at gøre for din ledsager. Derudover, brug denne chance for at få på nøjagtigt det samme meget samme side med dine rutiner, plan en dag nat og tale vedrørende hvad du ville såsom at se finder sted i de kommende dage, uger, og også måneder i dit forhold. Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du samt din partner dedikeret til hæve vaner hver finder attraktivt og begrænsende dem der ikke er? Tal om hvad det især foreslår at "vedligeholde det varmt" i dit parforhold.