Hvad der bogstaveligt talt er egnet for dig, er muligvis ikke sjovest for din ægtefælle i parforholdet

Her er nogle gode råd til at skabe et godt parforhold


Hvis du gør en Google-søgning på præcis hvordan, positive metode til oprettelse dit ideal forhold, jeg har dit "øvelse rutine" anført nedenfor.

1. Gør de vigtige ting du gjorde den allerførste år, hvor du datede.

Som månederne og også år fortsætter, vi tendens til at skub ind i vores typiske joggebukser og også få skødesløs i vores forhold. Vi kaste vores udholdenhed, mildhed, overvejelse, forståelse samt den grundlæggende initiativ vi så snart lavet mod vores ven. Tænk tilbage til allerførste år af dit forhold samt liste alle ting du anvendt at gøre for din partner i parforholodet. Nu start at gøre dem igen.|Som de måneder samt år fortsætter, vi tendens til at slip ind i vores ordsprog joggebukser samt get skødesløs i vores forhold. Tænk tilbage til første år af dit forhold samt skriv alle ting du brugte at gøre for din partner. }

2. Anmodning hvad du vil i parforholdet.
Med tiden antager vi tænk at vores partner ved os så godt, at vi ikke kræve at anmodning om hvad vi ønsker. Hvad finder sted når vi gør denne antagelse? Forventninger er sæt samt

3. Bliv en specialist om parforhold.
Tænk på hvem din ledsager virkelig er samt hvad spænding ham eller hende (både fysisk og også følelsesmæssigt). Vi kan blive taget i af hvad VI TROR, at han / hun vil, i modsætning til justering til hvad virkelig resonates med anden individuel. Husk, at hvis det er afgørende for din partner, det Vi kan ender med at blive taget i af hvad VI TROR, at han / hun ønsker i modsætning til justering til hvad virkelig efterklanger med anden person. Husk at hvis det er afgørende for din partner, det gør ikke at give mening til dig.

4. Ikke "præcis hvordan var din dag."
I slutningen af en lang, vi tendens til at psykologisk se på af vores liv og efterfølgende vores parforhold. Vi afhænger af fælles bekymring, "Bare hvordan var din dag?" Normalt, at kedelig forespørgsel vil generere en ensformigt løsning såsom "Fine, hvordan hvordan var din?" Dette gør intet for at forbedre din link samt i stedet, kan faktisk skade det siden du kaste chance for at ofte vedhæft i en lille midler.

5. Udvikle en regelmæssig rutine til log ind med hinanden i parforholdet.
Det kan være kort eller lang dog det starter med at spørge hinanden, hvad fungerede og gjorde ikke arbejde vedrørende den foregående uge og hvad der kan gøres for at forbedre ting i den kommende uge. Desuden, udnyt denne mulighed for at hop på det samme side med dine køreplaner, agter en dag nat samt diskutere hvad du ønsker at se forekomme i de kommende dage, uger, samt måneder i dit forhold. Uden en bevidst konsultation for at lave en temperaturniveau kontrol, udfyldt kræver og vrede kan bygge.

6. Vedligehold det sexet i parforholdet.
Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du og din partner dedikeret til hæve vaner hver finder hot og begrænsende dem der ikke er? Tænk over dette i den bredeste form. "Sexet" kan bestemt beskriv værelse præferencer, dog det derudover repræsenterer hvad glæder os vedrørende vores ledsager i vores hverdagen. Kan du finde det hot hvis han / hun hjælper med husarbejde? Kan du find det "unsexy", når han / hun gør brug af toilet med døren bred åben? Tal om hvad det især betyder at "holde det sexigt" i dit forhold. Bliv imponeret, bliv humor, bliv motiveret!

7. Få fantasifuld om øjeblikket du bruger med hinanden i parforholdet.
Spræng ud af "middag og en film" rutine og nyd bare hvordan lidt nyhed kan virkelig genoplive dit forhold. På et udgiftsplan samt kan ikke gå stort? Spring på net til se efter "billig dag koncepter" og bliv blæst væk over utallige af valgmuligheder. Har ikke betale for en vicevært? Forsøg udveksling børnepasning tid med gode venner, der har børn. Fordi de vil bestemt få for at drage fordel af fordel når de dropper deres børn på dit sted, det er helt gratis samt vil de sandsynligvis være begejstrede at tage dine børn.

8. Gå i parterapi
Medmindre du har faktisk viet til en aseksuel samarbejde, sex, seksuelt kontakt samt at røre (kysse, holde hænder, kæle {osv.|osv.)) er afgørende elementer af en charmerende forhold. regelmæssighed er naturligt, så meget som dig samt det er afgørende at du gennemgå dine ideer om det for at forhindre vrede. Sjælden er øjeblikke når begge partnere er "i sindstilstand" på nøjagtig meget samme sekund, men at {ikke|betyder ikke angive at du skal afvise deres fremskridt udvikling gennembrud. Rådgiv på egen hånd at du vil bestemt ofte "arrive" efter initial få minutter og det en intim interaktion af enhver slags bygger link og rejser dit sindstilstand og også sundhed. Husk på at du er aldrig nødvendigt at tilstand "ja." Hvis du virkelig {ikke|føler ikke det, det bedste punkt du kan gøre er at udsætte.|Den bedste punkt du kan gøre er at forsinkelse hvis du virkelig føler det ikke. Simpelthen sørg for inden for en fornuftigt antal tid derefter.|Medmindre du har faktisk begået til en aseksuel samarbejde, sex, kønsrelateret kontakt og også at røre (kysse, holde hænder, kæle {osv.|osv.)) er vital elementer af en fortryllende forhold. Ikke almindelig er øjeblikke når begge partnere er "i humør" på præcis samme 2., endnu at betyder ikke foreslå at du skal mindske deres fremskridt udvikling gennembrud. Påmind på egen hånd at du vil praktisk talt konstant "obtain there" efter første få minutter og at en intim interaktion af enhver form for slags konstruerer forbindelse og hæver dit sindstilstand og også wellness.

9. Tag en (psykologisk) ferie med parterapi i parforholdet.
deadlines eller nødsituationer), vi er helt eksisterende når vi er sammen med vores ven. Vi virkelig hør hvad de hævder (i modsætning til foregiver til lyt), efterlader vi vores afbrydelser bag og vi gør ikke vælg dem op igen indtil solen sollys vises og vi gå ud døren.|Livet og arbejde forstyrrelser kan komme til at være kritisk i vores sind og også der efterlader lidt tid eller power til vores ledsager. Vi virkelig hør hvad de hævder (i stedet
Nogle forslag for at forbedre kommunikation
Desværre er vi ikke født med den medfødte kapacitet til med succes kommunikere men det betyder ikke foreslå at vi ikke kan opdage. Brug følgende overholder strategier til bedre navigere og begrænse stress og også browse i dit forhold.

10. Tag "kamp pauser", når du har brug for dem.
Før du har hit definerende øjeblik og som du ser stress starter til stige, kan en eller begge af jer kalde en pause så køligere hoveder kan dominere. essens af dette enhed ligger i sandhed at du skal vælg en specifik tid til revisit diskussion (dvs. 10 minutter) fra nu, 14:00 tirsdag og så videre) så at lukning kan nået.

11. Grav dybt til opdage din true fornemmelser i parforholdet.
I mange tvister, vi tilslut fra "Top Layer", som er det mærkbar følelser såsom temperament, irritation og så videre. Fører fra dette sted kan producere forvirring, defensivitet samt i sidste ende sidetrack fra det virkelige problem. Begynder interagerer fra "Nederst lag" (dvs. Hvad følelser er virkelig som driver dine reaktioner såsom frustration, benægtelse, isolation, manglende respekt osv. og så videre).
Siden det kræver ærlighed og også modtagelighed til at dele fra dette space, denne type udtryk producerer et øjeblikkeligt følelse af empati. Spænding vil forsvinde og herfra, indstillinger kan springe op. Simpelthen sørg for at bruge udnytte venlig, ikke-reaktiv formulering når udtrykker disse nederst lag følelser, såsom "Jeg følte såret af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" og så videre.

12. Se efter for at genkende ... ikke for at være enig.  Denne type udtryk skaber et øjeblikkeligt følelse af empati i parforholdet, fordi det kræver ærlighed samt modtagelighed til at dele fra dette område. Bare vær bestemt til brug venlig, ikke-reaktiv frasering når udtrykker disse nederst lag følelser, såsom "Jeg virkelig følte skadet af ..." som en erstatning for "Du er sådan en idiot" og så videre
Let i idé, vanskeligt i applikationen. Diskussioner hurtigt ty til uenigheder når vi er købt høre vores ledsager indrømme at vi havde ret, eller når vi har intention om skiftende hans / hendes synspunkt.|Når vi er investeret på at høre vores partner indrøm at vi havde bedst eller når vi er formål på ændring hans / hendes synspunkt, samtaler hurtigt drej til uenigheder.  Vælg til tilgang en samtale som en chance for at genkende din vigtige anden 's synspunkt i modsætning til venter på dem til at indrømme. Fra dette perspektiv, vi har en fascinerende dialog og også stop et udbrændt eller stikker rundt stress.|Samtaler straks transformer til argumenter når vi er brugt på at høre vores ledsager indrøm at vi havde passende eller når vi er intention på ændring hans / hendes mening. Vælg til komme tæt på en samtale som en mulighed for at forstå din væsentlig andet 's perspektiv i modsætning til at vente på, at de indrømmer.

13. Sig undskyld til din partner.
Det er godt forstået at undskylder er en god ting men det kun laver en rigtig påvirkning når du angive det.|Når du foreslå det, det er godt forstået at undskylder er en fantastisk ting dog det bare laver en faktisk virkning.  Siger peger som "undskyld, du føler ved at gøre dette" eller "Jeg er ked af at du ser det på denne måde "er spild af tid og ånde. Selvom du ikke er enig i, at din aktivitet var forkert, du vil bestemt aldrig nogensinde med succes sig en sensation.
Accepter at din ven føles virkelig såret og fra dette placering, et faktisk undskyldning kan have en signifikant virkning. Når du elsker din partner og såret dem (bevidst eller ikke) kan du altid korrekt undskyld for smerte du forårsagede trods dit synspunkt på, hvad du gjorde eller ikke.
Du er nu, formelt udstyret med detaljeret øvelse regime til fuldt ud forbedre dit forhold. Trim fedtet og udvikle dit bedste forhold for evigt!
Som de år og også måneder fortsætter, vi har ofte tendens til at slink lige ind i vores typiske joggebukser og get doven i vores forhold. Antag tilbage til første år af dit forhold samt komponere alle ting du brugte at gøre for din ledsager. Desuden, brug denne mulighed for at få på samme side med dine køreplaner, plan en dag aften og også tale vedrørende hvad du vil bestemt såsom at se finder sted i de kommende dage, uger, samt måneder i dit forhold. Hvad kan ændre i dit forhold, hvis både du samt din partner begået til hæve adfærd hver finder hot og også begrænsende dem der ikke er? Tal om hvad det især angiver at "holde det sexet" i dit parforhold.