10 sikre antydninger af, at du er ved at forlise din partner

Tillid er faktisk fundamentalt for et sundt og afbalanceret, trygt forhold. 

Så, hvad sker der når denne tillid faktisk bliver brudt af en uærlig ledsager? Lad os sige de faktisk har løjet vedrørende hvem de var hos eller hvor de faktisk var i går; eller meget værre, de har været deres elskede utro.

Det gælder at hvis tillid er beskadiget, er det ikke normalt restaureret let - dog er det ikke ikke vanskeligt. Bedre kommunikation i parforhold kan være svært. Ved hjælp af ensartethed, dedikation, og også tillid kunne det blive rekonstrueret. Det vil kræve meget mere end bare ord - det vil helt sikkert kræve stabile ændringer i vaner og vedholdenhed. Hvis du har beskadiget din partners tillid og er låst fast på at genskabe en tillidsfuld relation, kan den følgende tillidsskabende opgave gøre præcis det:

Lyt til din ledsagers syn på situationen. Tillad din ledsager åbent at udtrykke hvordan de er blevet skadet gennem din opførsel uden at afbryde for at forklare dig selv eller bede om tilgivelse. Snarere, vis empati samt forståelse, vis at det er risikofrit at rådføre sig med dig om deres følelser.

Spørg hvad de kræver fra din side, for at skaffe bedre kommunikation i parforholdet. Dette kan bestå af øget ansvar i løbet af dagligdagen, begrænset forbrug af internet såvel som sociale netværk, e-mail, at undgå at se visse venner, yderligere tid  med hinanden, yderligere verbal og/eller kropslig tid, boostet åbenhed om dine følelser eller behov, kvalificeret rådgivning, osv. Det kan være værdifuldt for dig samt din ledsager at skabe en liste eller diagram over tillidsskabende handlinger.

Husk altid: at genskabe tillid er faktisk ikke umuligt. Inkorporering af disse tillidsfremmende handlinger i dit forhold kan gøre det kraftigere end nogensinde Før. Når den fornærmede partner er åbensindet for at stole på hinanden igen og begge er parate på at kæmpe for det, kan det lykkes.